Quali sono le funzioni della vitamina F?
(Omega 3)
Previene l’aterosclerosi, ostacola il deposito di trigliceridi e colesterolo nelle arterie. Favorisce la riduzione del peso corporeo, la salute dei capelli e della pelle.
Alimenti che la contengono:
ortaggi a foglia verde, frutta secca, oli: di oliva, di semi di girasoli, di pesce
