CAMMINARE FRA GLI ALBERI AUMENTA LA CONCENTRAZIONE

L'attività fisica è un elemento indispensabile per uno stile di vita sano, ed è per questo che viene considerata in medicina come indice di benessere. Consapevoli dell'importanza di fare sport, sono sempre più numerose l ..........

Redazione

AFFRONTA L'INVERNO CON UN'ALIMENTAZIONE CORRETTA

Per contrastere il freddo invernale è importante aumentare il fabbisogno calorico e rafforzare le difese naturali dell’organismo, ma attenzione a come si mangia. A dirlo è l'AIGO, Associazione Italiana Gastroenterologi ed ..........

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COME PREVENIRE LE MALATTIE CEREBROVASCOLARI

Adottare uno stile di vita sano è indispensabili per la nostra salute, ad ogni età. Fare sport e avere un'alimentazione equilibrata, riduce del 40-50% eventi cerebrovascolari. L'Ictus ischemico dell'encefalo (trombo), e l ..........

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MEMORIA: COME MIGLIORARNE L'EFFICIENZA

Fare attività fisica ogni giorno è importante per stare in salute, ma oltre ai numerosi effetti positivi per il nostro benessere, lo sport favorisce anche la sintesi del BDNF (fattore neurotrofico cerebrale): una proteina (n ..........

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LO STILE DI VITA SANO ABBASSA I LIVELLI DI CORTISOLO

Conosciuto anche come l'ormone dello stress, il cortisolo può produrre degli effetti avversi sulla nostra salute se i livelli risultano essere cronicamente alti: insonnia, ipertensione, obesità, iperglicemia, disturbi intest ..........

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CEFALEA: COME ALLEVIARE IL DOLORE

Più di un sesto della popolazione italiana soffre in maniera episodica o ricorrente di mal di testa, e la situazione rispecchia quella a livello internazionale. L’Oms, Organizzazione Mondiale della Sanità, considera la ..........

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ATTIVITA' FISICA: INGREDIENTE FONDAMENTALE PER STARE IN SALUTE

La dieta mediterranea, come sappiamo è fra le migliori al mondo, ma per stare in salute bisogna aggiungere un altro ingrediente: il movimento. Sempre di più gli studiosi, ed in particolare l'Oms (Organizzazione mondaile del ..........

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La salute in pillole

Rubrica dedicata alle buone notizie e alle eccellenze provenienti dal mondo della sanità. Appuntamento quotidiano sulle scoperte e sui risultati registrati nelle ultime ricerche in campo medico e scientifico. ..........

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