QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO
L'EFSA - Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare - ha definito la quantità di acqua che deve essere bevuta nelle 24 ore.
• neonati sino a sei mesi:
100 mL/kg al giorno,
• tra 6 mesi e un anno di età:
800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita:
1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età:
1600 mL/giorno;
• tra 9-13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani:
• femmine 2 L/giorno
• maschi 2,5 L/giorno.