DCT Network Salute - il giornale
Dct Network Salute
Testata giornalistica. Iscr. al Registro Stampa di Torino n. 10/2016
Direttore: Daniele Truce
La salute in pillole

I FLAVONOIDI: AMICI DEL CUORE E NON SOLO
I flavonoidi sono nutrienti fondamentali per la nostra salute. I ricercatori, oltre ad insistere sull'importanza di fare attività fisica quotidiana, evidenziano come un'alimentazione equilibrata, ricca di flavonoidi, abbia molti effetti benefici: sulla circolazione sanguigna, sul cuore ma non solo hanno anche proprietà antiossidanti, antiinfiammatorie, intervengono nel processo di riparazione dei danni cellulari, rinforzano il sistema immunitario.
Quali sono gli alimenti che contengono i flavonoidi? Sono presenti in molti prodotti che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole come: frutta e verdura, in particolare mele, fragole, mirtilli, pere, arance, uva, peperoni, ravanelli, cipolle, cereali integrali.
Redazione