Il movimento influisce significativamente sul nostro benessere: contrasta l’obesità, potenzia il sistema cardiorespiratorio, stimola le funzioni metaboliche. regola l'umore.
Sono solo alcuni dei benefici correlati all’attività fisica e all’importanza che riveste lo sport nella vita quotidiana.
Ma cosa succede se si interrompe?
Uno studio condotto in Gran Bretagna ha evidenziato un peggioramento di molti parametri dopo un periodo di sedentarietà di soli 14 giorni.
E allora ricorda!
Fai sport in maniera continuativa!
