Come si può
limitare il consumo
di sale?
Scegli alimenti a basso contenuto di sale
Leggi l’etichetta degli alimenti che compri
Limita il consumo di: snack salati, insaccati, formaggi, dadi, alimenti in scatola, in salamoia, pane.
Riduci il sale quando cucini
Utilizza il gomasio (condimento a base di semi di sesamo e sale) e le spezie
Non tenere la saliera sul tavolo quando mangi
